Fiecare alegere alimentară pe care o faci poate influența în mod direct sănătatea inimii, contribuind fie la îmbunătățirea, fie la deteriorarea funcției cardiovasculare. Aceasta afectează factori importanți precum tensiunea arterială, nivelul grăsimilor din sânge și riscul de apariție a bolilor cardiovasculare. Consumul frecvent de alimente bogate în grăsimi saturate, colesterol și sare poate favoriza formarea plăcilor de aterom pe pereții arterelor – un proces cunoscut sub...