Nutriționiștii spun că există un aliment simplu și sănătos care ne poate scăpa de senzația de foame fără să ne îngrașe. Este vorba despre diversele sortimente de nuci și alune, o gustare recomandată de tot mai mulți specialiști.Nucile sunt foarte utile pentru dietă Nucile sunt bogate în proteine, fibre și grăsimi nesaturate iar datorită faptului că sunt digerate foarte lent, ne asigură o senzație de sațietate pentru o perioadă destul de îndelungată. „Acești nutrienți...