Vitamina D este foarte importantă pentru organism, fiind indispensabilă pentru oase, pentru sănătatea mintală, creier, dar are și alte funcții importante, precum cea de susținere a imunității.Cum știi că ai deficit de vitamina D Printre primele simptome ale lipsei de vitamina D este oboseala. Chiar și insomnia poate reprezenta faptul că ai un deficit de vitamina D în organism. Un alt simptom poate să fie slăbiciunea musculară și durerile musculare, de oase sau de spate. Dacă nu...