Sănătatea creierului este esențială, iar pentru menținerea ei alimentația are un rol extrem de important. Medicii nutriționiști subliniază că o dietă bogată în fructe și legume susține nu doar starea generală de bine, ci și funcționarea optimă a sistemului nervos. Iată fructul minune pe care trebuie să îl consumi zilnic dacă vrei să ai un creier sănătos.Potrivit dr. Uma Naidoo, psihiatru nutrițional și autoarea cărții „The Food Mood Connection”, există un fruct...